Kundeservice 70102031 Support nr.: 0

Ramt af stress?

Er du eller en du kender blevet ramt af stress? Læs vores gode råd her:

Mange oplever, at hverdagens gøremål på et tidspunkt stiger dem til hovedet. Er du blevet ramt af stress, er det vigtigt at tage aktion på det. Her kan du læse symptomer på stress samt hvordan du kan håndtere det. 

Stress-symptomer

Hvordan ved man om man har stress? Læs om stress her og bliv klogere på stress-symptomerne.

Læs mere

Tag hånd om din stress

I små mængder er stress ikke farligt, men hvis det bliver ved, begynder det at påvirke dit helbred negativt. Her får du nogle metoder til at genvinde roen og få styr på tankerne.

Læs mere

Træn din hjerne med mindfulness

Mindfulness er sundt at prioritere, men samtidig behøver det ikke tage flere timer. Her får du to forskellige øvelser i mindfulness. En kort og en længere øvelse, som begge kan bruges af både nybegyndere og øvede.

Læs mere