Forældreguide: Forstå og afhjælp fladt og skævt baghoved hos din baby
Sidst opdateret d. 12.11.2025
Kvalitetssikret af: Simon Lykke Thybo, Head of Physical Network, Data & Quality, Fysioterapeut hos Falck.
- Hvad er fladt eller skævt baghoved hos baby?
- Hvorfor får baby skævt eller fladt baghoved?
- Hvad er Torticollis?
- Hvorfor er det vigtigt at handle på fladt og skævt baghoved?
- Sådan forebygger du fladt eller skævt hoved
- Hvornår skal du søge professionel hjælp?
- Sådan kan din baby få professionel behandling
- Opsummering og de vigtigste budskaber til forældre
Babyers kranier er bløde og formbare, og det er en fordel under fødslen og for den hurtigt voksende hjerne, men det gør dem også sårbare over for trykket fra f.eks. madrassen, når de ligger ned og sover.
Hvis du opdager, at din babys hovedform ser asymmetrisk ud, skal du tale med din sundhedsplejerske eller din læge. I mange tilfælde handler det om en tilstand, som for det første vil aftage med tiden, og som for det andet kan behandles hos en fysioterapeut, ergoterapeut eller kiropraktor. Du vil ofte som forælder blive instrueret i nogle øvelser derhjemme. Dem kommer vi ind på senere.
Hos Falck har vi et landsdækkende netværk af bl.a. fysioterapeuter og god erfaring med at behandle helt små børn. Med Falck Sundhedshjælp kan du abonnere på bl.a. fysioterapi, så du og din baby kan komme til med det samme.
Her i artiklen deler vi ud af vores erfaring og gør dig klogere på, hvordan man behandler skævt eller fladt baghoved.
Men først kommer en definition på, hvad tilstanden går ud på:
Hvad er fladt eller skævt baghoved hos baby?
Når vi taler om et fladt eller skævt kranie hos spædbørn, handler det om en asymmetri i hovedformen, som babyen typisk udvikler efter fødslen. Babyers kranieknogler er ikke fuldt sammenvoksede endnu. Pladerne, der danner kraniet, er af brusk og bliver først senere forbenet. De er adskilt af fleksible led eller sømme (suturer), der tillader hjernen at vokse. På grund af kraniets blødhed og fleksibilitet er det meget modtageligt for ydre tryk, især i de første 4-6 måneder af livet, hvor kraniet vokser hurtigt.
Det ydre tryk kommer f.eks., når din baby ligger ned. Efter at man i 1992 begyndte at anbefale, at babyer sover på ryggen, er skævt eller fladt baghoved blevet mere almindeligt. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at babyer altid skal sove på ryggen for at forebygge vuggedød. Det er en vigtig anbefaling, som har reddet utallige liv. Men når baby ligger meget på ryggen, kommer der et konstant tryk på den samme del af baghovedet. Det kan føre til et fladt baghoved. Eller et skævt hoved, hvis dit spædbarn som regel drejer sit hoved til den samme side.
Lidt længere nede i artiklen forklarer vi lidt mere om, hvorfor tilstanden opstår.
Men her kommer først den videnskabelige og medicinske forklaring, som du kan springe over, hvis du vil:
Lejringsbetinget skævt hoved og kranie: En præcis definition
Den mest almindelige form for hovedasymmetri kaldes for et lejringsbetinget skævt hoved eller lejringsbetinget skævt kranie. Udtrykket "lejringsbetinget" betyder simpelthen, at tilstanden er opstået på grund af den måde, babyen ligger på. Der findes to primære typer:
- Plagiocephali (skævt baghoved): Hovedet bliver fladt på den ene side af baghovedet, hvilket ofte får panden og øret på samme side til at forskubbe sig fremad. Set ovenfra kan hovedet få en parallelogram-lignende form.
- Brachycephali (fladt baghoved): Hele baghovedet bliver jævnt fladt, hvilket får hovedet til at se bredere ud, og panden kan bule ud.
Det er meget vigtigt at nævne, at et lejringsbetinget skævt kranie ikke er en sygdom i hjernen, men en mekanisk formændring af kraniet. Og det er en oplysning, som måske kan berolige dig som forælder. Der findes nemlig en anden, heldigvis sjælden tilstand, som hedder kraniosynostose, hvor kraniesømmene vokser for tidligt sammen. Den kræver kirurgisk indgreb. Hvis du er i tvivl eller bekymret, skal du kontakte din læge.
Hvorfor får baby skævt eller fladt baghoved?
Årsagerne til et fladt eller skævt hoved skyldes som sagt det bløde og formbare kranium, der er følsomt over for konstant tryk fra underlaget, når baby ligger ned. Det, der sker i tiden efter fødslen har den største betydning, men der kan ske en påvirkning allerede før fødslen.
Før fødslen: Trang plads og sugekop eller tang
Allerede i livmoderen kan babyens hovedform blive påvirket. Hvis du f.eks. venter tvillinger eller trillinger eller hvis babyen ligger i samme position i en længere periode, kan det skabe et pres på kraniet.
En kompliceret fødsel, hvor der for eksempel er brugt sugekop eller tang, kan også midlertidigt påvirke hovedformen eller skabe spændinger i nakken, der senere kan være med til, at baby udvikler en favoritside at ligge på. Helt tidlige påvirkninger kan skabe en disponering, som kan blive forstærket efter fødslen.
Efter fødslen: Tryk fra madrassen og muskelspændinger
Den største årsag til skævt eller fladt baghoved handler om tiden efter fødslen. Det er simpelthen trykket fra underlaget, når baby sover på ryggen. Hvis en baby udvikler en "favoritside" med en tendens til altid at dreje hovedet til den samme side under søvnen, så stiger risikoen. Madrassen i sengen eller underlaget vil trykke på det samme punkt på baghovedet, og over tid former det bløde kranie sig efter trykket.
Der kan være mange grunde til, at en baby foretrækker at dreje sit hoved til en bestemt side. Det kan handle om vaner, eller det kan være lys fra et vindue eller noget andet, som tiltrækker sig opmærksomhed. Men det kan også være et tegn på underliggende muskelspændinger i nakken; en tilstand kendt som torticollis. Spændingerne kan stamme fra graviditeten eller fra fødslen, og de gør det ubehageligt eller svært for babyen at dreje hovedet til den modsatte side.
Hvad er Torticollis?
Torticollis (skæv hals) er en hyppigt medvirkende årsag til udvikling af skævt baghoved (plagiocefali). Ved torticollis er der en stramning eller forkortelse af halsmuskulaturen, hvilket begrænser barnets evne til at dreje hovedet frit til den ene side. Det tvinger barnet til at ligge med hovedet drejet til den modsatte side, hvilket skaber et konstant tryk på det samme område af kraniet. Torticollis kan både være medfødt eller erhvervet.
Hvorfor er det vigtigt at handle på fladt og skævt baghoved?
Et fladt eller skævt hoved hos baby kan gøre dig som forælder rigtig bekymret. Det er meget forståeligt. I langt, langt de fleste tilfælde er det ikke farligt, og hos mange børn går det over med tiden eller bliver mindre og mindre synligt efterhånden, som dit barn vokser. Sandsynligvis udligner skævheden sig til en lille asymmetri, som ingen lægger mærke til, ikke mindst når den er dækket af hår.
Tilstanden er mest kosmetisk, men det kan handle om mere end bare udseendet. Især hvis der er underliggende nakkespændinger, kan det være vigtigt at sætte ind for at sikre en optimal motorisk udvikling. Jo tidligere, man sætter ind, jo lettere er det at behandle tilstanden.
Mere end bare kosmetik: Det kan påvirke babys motoriske udvikling
Et skævt eller fladt hoved er ofte et symptom på en underliggende ubalance i kroppens muskler og bevægelsesmønstre. Hvis en baby har en stærk favoritside på grund af spændinger i nakken (torticollis), kan det have en kaskadeeffekt på den motoriske udvikling. Babyen vil typisk bruge den ene side af kroppen mere end den anden, og det kan forsinke eller besværliggøre vigtige motoriske milepæle som at trille fra ryg til mave, krybe og senere kravle symmetrisk.
Hvis muskelubalancer og favoritsider ikke adresseres, kan det føre til en uhensigtsmæssig udvikling af muskulaturen, hvor nogle muskler bliver overudviklede og andre underudviklede. Det kan påvirke kropsholdning og balance senere i livet. Desuden kan spændinger i nakke- og kæberegionen i nogle tilfælde være forbundet med andre udfordringer (din baby kan have svært ved at die, at fordøje maden eller har måske generel uro).
Derfor kan en asymmetrisk hovedform handle om at se på barnets krop som en helhed og sikre de bedste forudsætninger for en sund udvikling.
Sådan forebygger du fladt eller skævt hoved
Heldigvis er der utroligt meget, du som forælder selv kan gøre for at forebygge og korrigere et fladt eller skævt baghoved. Nøglen er variation og aktiv stimulering.
Variation er nøglen til et rundt baghoved
Det vigtigste princip er at undgå ensidigt tryk. Når din baby sover, skal hun altid ligge på ryggen, men du kan forsigtigt dreje hovedet til den modsatte side af favoritsiden, når hun er faldet i søvn. I de vågne timer skal du variere babyens position så meget som muligt. Lad hende ligge på siden (under opsyn), på din mave eller i dine arme.
Maveliggende tid (Tummy Time): Styrker nakken og stimulerer udvikling
Tid på maven, når baby er vågen og frisk, er en rigtig god idé. "Tummy time", som man kalder det på engelsk, styrker nakke-, skulder- og rygmusklerne, og det er afgørende for at kunne løfte og dreje hovedet frit. Det fjerner alt tryk fra baghovedet og fremmer en symmetrisk motorisk udvikling. Start med korte sessioner flere gange om dagen og øg gradvist varigheden, efterhånden som din baby bliver stærkere. Gør det til en hyggelig leg med legetøj eller dit ansigt foran babyen for at motivere.
Bæring og leg: Aktiver babys krop i forskellige positioner
Når du bærer dit barn i en vikle eller bæresele, bliver hele kroppen aktiveret, og trykket bliver fjernet fra baghovedet. Varier måden, du bærer på, og sørg for, at der er god støtte til nakke og ryg. Under leg kan du aktivt stimulere din baby til at kigge til den side, hun undgår. Det kan hjælpe at bruge spændende legetøj, lyskilder eller dig selv på den "kedelige" side.
Så lidt tid som muligt i autostol, skråstol osv.
Et begyndende skævt eller fladt baghoved kan blive forværret, hvis baby sidder for længe i en autostol, skråstol eller andre former for udstyr, der fastholder babyen i én position. Brug dem kun, når det er nødvendigt (f.eks. under kørsel), og begræns tiden i dem. Sørg for, at baby har masser af tid med fri bevægelighed på et legetæppe på gulvet.
Hvornår skal du søge professionel hjælp?
Selvom hjemmeindsatsen er afgørende, er der situationer, hvor det er nødvendigt at søge professionel vejledning for at opnå de bedste resultater.
Tegn der indikerer behov for mere end hjemmebehandling
Kontakt din læge eller sundhedsplejerske, hvis du observerer nogle af disse ting:
- Du ser ingen forbedring i hovedformen efter 2-3 ugers konsekvent indsats med lejring og mavetid.
- Din baby har en meget udpræget favoritside og virker til at have smerter eller stort ubehag ved at dreje hovedet til den modsatte side.
- Ansigtet er synligt asymmetrisk (f.eks. øre, øje eller kind er forskudt).
- Du er generelt bekymret for dit barns udvikling eller trivsel.
Det er vigtigt at handle tidligt, da det ifølge eksperter er nemmere at rette skævheder i en tidlig alder, mens kraniet stadig er meget blødt og formbart.
Første skridt: Kontakt din egen læge
Din læge eller sundhedsplejerske er den første kontaktperson. De kan vurdere graden af skævheden, udelukke andre årsager og give dig specifik vejledning. De kan også henvise dig videre til en specialist, som f.eks. en børnefysioterapeut, hvis det vurderes nødvendigt.
Sådan kan din baby få professionel behandling
Hvis hjemmeindsatsen ikke er tilstrækkelig, findes der effektive behandlingsformer, der ofte kan afhjælpe både årsagen og symptomet på et skævt baghoved.
Fysioterapi: Målrettet træning og vejledning
En børnefysioterapeut er ekspert i motorisk udvikling. Fysioterapeuten vil undersøge dit barns bevægelsesmønstre, identificere eventuelle muskulære ubalancer som torticollis og udarbejde et specifikt træningsprogram. Hos fysioterapeuten får du typisk nogle målrettede stræk- og styrkeøvelser, som du skal lave med din baby. Og samtidig får du præcis vejledning i, hvordan du bedst lægger baby til at sove, og hvordan du bedst undgår for lang tid i autostolen osv.
Det er yderst vigtigt, at træning og øvelser altid udføres under vejledning af en sundhedsprofessionel, f.eks. en sundhedsplejerske, fysioterapeut eller ergoterapeut. Dermed sikres det, at øvelserne udføres korrekt og sikkert, da spædbørns nakke er sårbar. En professionel kan desuden stille den rette diagnose, tilpasse øvelsesprogrammet til barnets individuelle behov og følge op på fremskridt.
Også osteopater og kiropraktorer arbejder med at genoprette kroppens balance, og de arbejder også med spædbørn med fladt/skævt baghoved og relaterede spændinger.
Behandling med hjelm bliver ikke anbefalet i Danmark
I nogle lande bruger man en speciel hjelm til at korrigere alvorlige tilfælde af kranieasymmetri. Hjelmen virker ved at lægge et let, konstant tryk på de områder af kraniet, der buler ud, så de flade områder får plads til at vokse ud. I Danmark anbefaler myndighederne ikke behandling med hjelm. I stedet foretrækker man aktiv træning.
Opsummering og de vigtigste budskaber til forældre
At stå med en bekymring for sit barns helbred er naturligvis meget overvældende følelsesmæssigt. Når det kommer til et fladt eller skævt baghoved, kan vi først og fremmest berolige dig med, at tilstanden kun i meget, meget sjældne tilfælde drejer sig om sygdom.
Et skævt eller fladt baghoved er ret almindeligt, og i langt de fleste tilfælde retter det sig med tiden og bliver mindre synligt.
Populært sagt kan man sige, at baby skal sove på ryggen og lege på maven. Og helt generelt kan du se hovedformen som et signal fra dit barns krop – et tegn på, at der måske er en ubalance eller muskelspændinger, som skal behandles for at sikre en optimal motorisk udvikling.
Vent ikke med at række ud til din sundhedsplejerske, læge eller en specialiseret behandler, hvis du er i tvivl eller bekymret. Professionel behandling som f.eks. børnefysioterapi kan ofte være den helt rigtige vej at gå, og ved at kombinere din daglige indsats med sundhedsfaglig sparring, når det er nødvendigt, giver du dit barn de allerbedste forudsætninger for at udvikle en smuk, rund hovedform og en stærk, velkoordineret krop. Din opmærksomhed og indsats gør hele forskellen.
