Psykologisk krisehjælp efter en voldsom oplevelse
Sidst opdateret d. 04.01.2025
Kvalitetssikret af: I. Tetzlaff, psykolog hos Falck.
Søvnproblemer, humørsvingninger eller følelsen af meningsløshed kan være nogle af reaktionerne på en barsk hændelse. Heldigvis kan du få hjælp til at få bearbejdet hændelsen, så du kan komme videre.
Hvornår bør man få psykologisk krisehjælp?
Oplever du noget voldsomt, har en svær periode i livet eller kommer ud for en barsk hændelse, vil det sandsynligvis påvirke dig på den ene eller anden måde. Det er helt normalt. Måske har du problemer med at koncentrere dig om hverdagens gøremål, måske får du fysiske reaktioner, bliver fortvivlet, irritabel eller oplever andre reaktioner og tegn på en ubalance.
Har du en god ven eller et nært familiemedlem, du kan tale med, vil det være en god idé. At få snakket med mennesker, der kender dig godt, er en uvurderlig støtte i en svær tid. På den måde vil de også forstå, hvad du gennemgår og hvorfor, du måske reagerer anderledes end normalt.
Vi anbefaler under alle omstændigheder, at du taler med din læge oven på en barsk hændelse eller oplevelse. Hvis lægen vurderer, at du har brug for psykologisk krisehjælp, kan du få en henvisning til en psykolog. Men du skal være forberedt på, at der kan være ventetid for at komme til psykolog.
Vi anbefaler psykologisk krisehjælp, hvis du
- kommer ud for en pludselig ulykke.
- bliver udsat for et voldeligt overfald.
- har reaktioner eller traumer efter et indbrud.
- oplever dødsfald eller dødelig sygdom blandt dine nærmeste.
- eller et nært familiemedlem bliver diagnosticeret med en alvorlig kronisk sygdom.
- gennemgår en hård skilsmisse.
Er du i tvivl om, i hvilke situationer du kan få krisehjælp, kan du altid ringe til os og få rådgivning på 70 10 20 31.
Få psykologisk krisehjælp med Falck
Med Falck Sundhedshjælp kan du altid ringe til vores kompetente rådgivere og få rådgivning. Hvis du har brug for psykologhjælp – eller psykologisk krisehjælp – finder vi en tid til dig hos en professionel psykolog. Du har adgang til psykolog, hvis du har været ude for en voldsom hændelse – så længe hændelsen ikke er sket for længere end 12 måneder siden.
Vi tilbyder akut krisehjælp, og vi sørger derfor for, at du får psykologhjælp hurtigst muligt - som regel inden for 24 timer. Dækker dit abonnement hele husstanden, får du også mulighed for at få psykologkonsultation sammen med dine familiemedlemmer i husstanden. Det kan være vigtigt at bearbejde situationen sammen, hvis I er flere, der er ramt af situationen.
Du kan læse mere om vores sundhedssikring for private her.
