Sådan gør du:

  • Knæl ved siden af den tilskadekomne
  • Læg personens arm, den nærmest dig, vinkelret ud for kroppen, med albuen bøjet og håndfladen opad
  • Træk den fjerneste arm hen over brystet, og hold bagsiden af hånden mod personens kind
  • Tag fat om det fjerneste ben lige over knæet med den anden hånd. Træk det op, hold foden på jorden
  • Hold hånden presset mod kinden, træk i det fjerneste ben, og rul personen over mod dig
  • Justér benet, så både hofte og knæ er bøjede
  • Vip hovedet tilbage for at sikre, at luftvejene forbliver åbne
  • Justér hånden under hals og kæbe, hvis det er nødvendigt, for at holde hovedet vippet og bagud, så du kan sikre frie luftveje