Børnefysioterapi på abonnement hos Falck
Læs enten vores guide igennem her eller spring direkte til:
Når min baby de rette milepæle?
Baby og tumling: Hvad kan du forvente under en konsultation?
Stort barn og teenager: Hvad kan du forvente af en konsultation?
Baby og tumling: Fysioterapeutens bedste råd
Stort barn og teenager: Fysioterapeutens bedste råd
Hos Falck rådgiver vi dig som forælder om den rigtige behandling, og når det giver mening, fortæller vi med det samme om, hvad du kan gøre for dit barn, allerede før jeres første tid hos behandleren.
I vores sundhedsabonnementer indgår også Online Læge og Sundhedslinjen, hvor du altid kan sparre med sundhedsfagligt personale. Så har du altid nogle at tale med, også i mellem tiderne hos fysioterapeuten.
Falck har hjulpet danskerne med sundhed i mange år, og vi har et stort netværk af fysioterapeuter over hele landet.
Vores børnefysioterapeuter arbejder altid evidensbaseret og giver dig som forælder den bedste rådgivning, så du får den optimale hjælp til dit barn.
Hvad er børnefysioterapi?
Børnefysioterapi handler om at forbedre motoriske færdigheder, balance og koordination hos børn fra spædbarnsalderen til teenageårene.
Gennem både legende øvelser og specifikke, evidensbaserede behandlingsmetoder hjælper fysioterapeuter med at styrke dit barns muskler, forbedre bevægelsesmønstre og støtte børns fysiske udvikling.
Hvad hjælper en børnefysioterapeut med?
Børnefysioterapeuter hjælper børn med en lang række problemstillinger, der kan påvirke deres trivsel og udvikling.
Mens mange forbinder fysioterapi med akutte skader efter en tackling i fodbold eller en forvredet ankel til gymnastik, dækker børnefysioterapi meget bredere og kan hjælpe med mange forskellige typer af motoriske udfordringer.
Det gælder for eksempel:
For de mindste børn: Hvis dit spædbarn har en favoritside (Torticollis), har udviklet et skævt eller fladt baghoved, eller har svært ved at nå motoriske milepæle som at ligge på maven, rulle, krybe eller kravle.
Det kan handle om for tidligt fødte børn eller børn med asymmetrisk eller forsinket motorisk udvikling. Det kan også være sansemotoriske eller mundmotoriske udfordringer.
For de lidt større børn: Hvis dit barn er motorisk usikker, ofte falder, har en dårlig kropsholdning, går på tæer eller har smerter i forbindelse med hypermobilitet eller vokseværk.
De større børn kan også have brug for behandling og genoptræng efter idrætsskader, f.eks. fald på løbehjul eller til fodbold. Det kan være forstuvning eller brud, der kræver genoptræning.
Genoptræning i forbindelse med pædiatrisk fysioterapi kan f.eks. også være nødvendig efter en operation.
For alle aldre: At vurdere og vejlede omkring barnets generelle bevægemønstre for at forebygge fremtidige gener og sikre en sund kropslig udvikling.
Det kan også dreje sig om at støtte børn i at bearbejde sanseindtryk effektivt, fordi sanser og motorik hænger uløseligt sammen.
Kort sagt handler det om glæden ved at bevæge sig og følge kroppens naturlige udvikling. Det går på ingen måde ud på at gøre børn ens eller tvinge dem til at opnå bestemte færdigheder.
Børnefysioterapeuter hjælper børn i alle aldre fra spædbørn til større børn og teenagere. De støtter børn i selv at maksimere deres individuelle potentiale og øge deres trivsel. Det kan handle om at adressere udviklingsmæssige udfordringer, medfødte lidelser eller skader, så de kan deltage aktivt i daglige aktiviteter.
Ligeså smertefuldt det kan være for forældre at se deres børn være frustrerede over begrænsninger, ligeså vidunderligt er det at se dem overvinde grænserne og opnå en større motorisk frihed.
Babyfysioterapi og kolik
Nogle forældre opsøger en børnefysioterapeut ved mistanke om kolik eller meget utrøstelig gråd.
Her vurderer fysioterapeuten bl.a., om der er muskelspændinger, stillingsvaner eller andre forhold, der kan afhjælpes - men kolik er ofte multifaktoriel, og der er ikke altid en specifik fysisk årsag.
Fordele for børns motoriske udvikling
Børnefysioterapien kan spille en vigtig rolle i dit barns motoriske udvikling. Både behandling og øvelser hjælper nemlig f.eks. med at styrke muskler, forbedre koordination og udvikle balanceevner.
Gennem målrettede øvelser og leg kan børn opnå større kropslig bevidsthed og bedre kontrol over deres bevægelser.
Det er helt essentielt for daglige aktiviteter, både de grovmotoriske som at løbe, hoppe eller springe og de finmotoriske som at lege med perler eller skrive.
Hvis børn er fysisk begrænsede af motorisk usikkerhed, kan det påvirke hele deres trivsel.
Vigtigt at komme i gang tidligt
Helt afhængig af, hvilke udfordringer lige præcis dit barn har, er det en fordel at gå i gang tidligt.
Børnefysioterapien identificerer og adresserer nemlig de motoriske udfordringer tidligt i barnets liv, og det forebygger fremtidige problemer og fremmer den sunde glæde ved at bevæge sig.
Ved at skræddersy træningsprogrammer til lige præcis dit barns behov, hjælper fysioterapeuter med en bedre og mere alderssvarende udvikling.
Sanseintegration i børnefysioterapi
Sanseintegration er en vigtig del af børnefysioterapien, der handler om den proces, hvor barnet lærer at organisere og bearbejde sanseindtryk fra omgivelserne effektivt.
Det er afgørende for børns udvikling, fordi det påvirker deres motoriske færdigheder, koncentration og sociale interaktionsevner. Sanser og motorik - og sammenhængen i mellem dem - kan gøre en stor forskel i forhold til at interagere med andre børn og danne relationer.
Terapeuten bruger lege og aktiviteter til at stimulere barnets sanser. Det kan f.eks. være berøring, balance og bevægelse, for at forbedre hjernens evne til at bearbejde information.
Det hjælper børn med sensoriske udfordringer til bedre at håndtere daglige aktiviteter og forbedre deres livskvalitet.
Forebyggelse og behandling af skader hos børn
En børnefysioterapeut arbejder med at forebygge og behandle skader hos børn ved at anvende skræddersyede øvelser og forløb, der fremmer den gode motoriske udvikling.
Terapeuterne vurderer barnets behov gennem grundige undersøgelser og samarbejder med forældre og andre sundhedsprofessionelle for at skabe et trygt og effektivt behandlingsmiljø, der understøtter barnets helbred og trivsel.
Evidensbaseret rådgivning til forældre
Vores børnefysioterapeuter er professionelle og erfarne i at tilbyde den højeste standard af evidensbaseret behandling og pleje, og samtidig er du som forælder med på råd og inddraget i den behandlingsplan, vi lægger.
Falcks fysioterapeuter opdaterer naturligvis konstant deres viden og færdigheder baseret på den nyeste forskning, og de kombinerer klinisk ekspertise med de bedst tilgængelige videnskabelige studier for at sikre, at forældre får pålidelig og effektiv vejledning i, hvordan de bedst kan støtte deres barns udvikling og trivsel.
Ved at integrere individuelle patientbehov og præferencer med aktuelle evidensbaserede retningslinjer sikrer vores fysioterapeuter, at hver rådgivning er både personlig og professionel, og det giver dig som forælder tryghed i, at du og dit barn får mest muligt ud af konsultationerne og går hjem med den helt rigtige behandlingsplan, når I skal lave øvelser derhjemme.
Når min baby de rette milepæle?
Noget af det, som kan gøre forældre bekymrede, er fokus på, om baby når de rigtige milepæle i sin motoriske udvikling i løbet af de første leveår.
Det kan være nemt at komme til at sammenligne lidt for meget med andre børn i mødregruppe og institution.
Her er det først og fremmest vigtigt at slå fast, at børn er vidt forskellige, og at der er vide rammer for den "normale" motoriske udvikling.
Den gennemsnitlige kurve for babys motoriske udvikling har et meget bredt spænd, og det behøver ikke altid vække bekymring, hvis din baby er længere tid om at nå en milepæl.
Nogle børn er hurtigere på det grovmotoriske område og langsommere på det finmotoriske eller sproglige område, og andre børn er igen helt anderledes.
Det er meget individuelt, men på den anden side er milepæle noget af det, som kan pejle os ind på, om der er udviklingsmæssige udfordringer, som kræver behandling.
Hvis du er bekymret eller bare gerne vil vide mere, er det altid en god idé at tale med din sundhedsplejerske eller læge. Og som kunde hos Falck Sundhedshjælp har du adgang til Online-læge, som kan hjælpe - også på de skæve tidspunkter.
Og er der udfordringer, står vi naturligvis klar til at hjælpe dig.
Vælg den rette børnefysioterapeut
Når du er kunde hos Falck Sundhedshjælp, guider vi dig til det rette valg af behandler. Vores netværk af fysioterapeuter er landsdækkende, og vi sikrer dig en specialiseret behandler tæt på dig.
Ikke mindst når det handler om din guldklump, er det vigtigt at komme til den helt rigtige børnefysioterapeut, og vi guider dig hele vejen igennem.
Desuden kan du med vores sundhedssikring altid skifte behandler, hvis du skulle ønske det. Professionalisme og fleksibilitet er i højsædet.
Børnefysioterapiklinikker i Danmark
Falck har som sagt et bredt, landsdækkende netværk af fysioterapeutiske klinikker over hele landet, og vi dækker bredt geografisk.
Sådan booker du en tid
Når du er kunde hos os og gerne vil booke en tid, ringer du blot til vores Sundhedslinje på tlf: 70 20 14 82.
Her sidder sundhedsfagligt personale klar til at lytte til dig og høre om din problemstilling. Du bliver guidet til det rigtige valg af behandling.
Når det er dit barn, der skal have behandling, kræver det naturligvis, at du har et husstandsabonnement. Se vores pakker her.
Baby og tumling: Hvad kan du forvente under en konsultation?
Når du skal overlade dit dyrebare barn i hænderne på en fysioterapeut, er det rart at vide, hvad du kan forvente af en konsultation.
Her fortæller vi både om det faglige og kommer ind på nogle helt konkrete ting, som kan være rare at vide, inden jeres første besøg på klinikken.
Alle konsultationer er forskellige, men der er nogle overordnede rammer, og viden om dem, kan give dig en tryghed.
Når du og dit barn møder fysioterapeuten første gang, laver vedkommende en klinisk vurdering, der fører til en behandlingsplan.
Den kliniske vurdering er delt op i en subjektiv og en objektiv del.
1. Den subjektive del:
Her spørger behandleren ind til alt det, der handler om din og dit barns oplevelse. Det skal bruges til at forstå problemet gennem jeres egen erfaring af det.
Den subjektive del består bl.a. af:
Anamnese (sygehistorie): Behandleren spørger ind til, hvad problematikken er, og hvad skal vi arbejde med.
Afdække røde flag: f.eks. tegn på alvorlig sygdom eller andet, vi skal tage hensyn til i behandlingen.
Smertebeskrivelse: Hvor sidder smerterne, hvordan er deres intensitet, karakter og varighed.
Funktionsproblemer i hverdagen: Kolik, uro, svært ved søvn, vanskelighed ved at bevæge sig, sportsskader, funktionsnedsættelse efter operation osv.
Provokerende og lindrende faktorer: Hvad fremkalder problematikken og hvad afhjælper den.
Historik: Tidligere behandlinger eller skader.
Mål og forventninger: Hvor vil I gerne hen, og hvad vil I gerne have ud af behandlingen.
Måske har du en henvisning fra egen læge, som fysioterapeuten bruger. Men hos Falck er det ikke noget krav at have en henvisning for at få behandling.
2. Den objektive del:
I den objektive del laver fysioterapeuten en undersøgelse af dit barn.
Her er et uddrag af nogle af de ting, der bliver undersøgt hos små børn, og undersøgelsen er selvfølgelig altid tilpasset lige præcis de problematikker, du og dit barn kommer med.
Listen er slet ikke komplet, men kan give dig en idé om, hvad du kan forvente.
Fysioterapeuten ser bl.a. på følgende:
Observationer:
- Vågenhed og kontakt
- Hvordan dit barn spontant bevæger sig
- Symmetri i brug af arme/ben og hovedstilling
- Har dit barn en favoritside
- Er der fladt baghoved eller skæv nakke
Motorisk vurdering:
- Dit barns holdning, kropskontrol og balance
- Kan dit barn rulle fra mave til ryg og omvendt, komme op på alle fire
- Bevægelseskvalitet, timing og flow
Vurdering af motoriske milepæle (afhænger af alder):
- Løfte hovedet liggende på maven
- Rulninger
- Siddestillinger
- Kravle
- Rejse sig
- Finmotorik
Musklerne og deres bevægelighed:
- F.eks. nakke- og halsmuskulatur ved mistanke om Torticollis
Bevægeligheder
- Er der øget spænding i musklerne?
- Er der hypermobilitet?
Der bliver også kigget på neurologiske ting som f.eks. reflekser og reaktion på berøring.
Leg og samspil med forældre indgår i høj grad. Det hele er et samarbejde, hvor alle deltager.
F.eks. kigger man på, hvordan dit barn rækker ud efter en bold, hvordan den sociale kontakt er og meget mere.
Det handler kort sagt om en helhedsvurdering af dit barns motoriske udvikling, og i undersøgelsen indgår der utroligt mange facetter.
Undersøgelsen er altid fokuseret ud fra alder og kognitive evner, og du er som forælder med i hele forløbet som et samarbejde.
Som forælder er du ekspert i dit barn, og fysioterapeuten ser det som et møde mellem to eksperter, hvor fysioterapeuten er eksperten på det faglige område.
Ud fra undersøgelsen bliver der lagt en behandlingsplan, som indeholder øvelser derhjemme og andre tiltag i hverdagen.
For de små børn er træning og behandling forklædt som leg for at skabe tryghed.
I behandlingsplanen kan der indgå mål og forventninger, og for de større børn eventuelt en plan om at vende tilbage til sport.
I kommer løbende til opfølgende konsultationer, hvor I sammenligner med fundene fra den indledende undersøgelse.
Hos Falck bliver antallet af behandlinger fastsat af behandleren baseret på en sundhedsfaglig vurdering. Det vil sige, at der behandles, så længe det vurderes, at det vil medføre en væsentlig bedring i dit barns tilstand.
Og de helt konkrete ting:
Hav tøj på, man kan bevæge sig i. Både børn og forældre.
Forvent at barnet nogle gange bør afklædes til undertøj for at udføre undersøgelsen.
Stort barn og teenager: Hvad kan du forvente af en konsultation?
Når det er et større barn eller en teenager, der skal til fysioterapeut, minder konsultationen meget om et almindeligt voksenforløb, men der er mere fokus på barnets trivsel samt skole- og fritidsliv.
Fysioterapeuten starter med at tale med både dig og dit barn om, hvilke smerter eller begrænsninger barnet oplever, og hvordan det påvirker hverdagen f.eks. i forhold til idræt, leg, søvn eller skole. I taler også om, hvad I sammen håber at få ud af forløbet.
Derefter laver fysioterapeuten en fysisk undersøgelse, som kan omfatte holdning, styrke, balance og bevægelighed. Der kan også blive set på gang, løb, hop og eventuelle sportsbevægelser samt mere specifikke tests afhængigt af skader eller problemstillinger.
I teenageårene er både krop og hjerne under forandring, og dit barn er stadig i gang med at udvikle evnen til at planlægge, holde fokus og danne overblik, samtidig med at venner, fritidsaktiviteter og skærm fylder meget i hverdagen. Derfor tilrettelægges forløbet, så det passer til netop en teenagers hverdag.
Fysioterapeuten inddrager den unge aktivt i undersøgelse og beslutninger og tager udgangspunkt i mål, der betyder noget for den unge selv, f.eks. at kunne træne, være med i idrætstimerne eller have færre smerter i hverdagen. Behandling, øvelser og plan tilpasses, så de realistisk kan passe ind i både skole, fritid og familieliv.
På den baggrund lægger I sammen en plan, som kan indeholde behandling på klinikken, øvelser derhjemme, justeringer i hverdagen og eventuelt en plan for at vende tilbage til sport. Både du og dit barn er med i beslutningerne, så barnet føler sig tryg og inddraget i sin egen behandling.
Gode råd til at støtte børns motoriske udvikling
Der er en masse ting, du som forælder kan gøre for at understøtte den sunde motoriske udvikling hos dit barn, hvad enten det er samtidig med eller uafhængigt af et behandlingsforløb hos en børnefysioterapeut.
Fordi rådene er tilpasset dit barns alder, er de delt op i et afsnit til baby & tumling og et til barn & teenager.
Læs mere herunder:
Baby og tumling: Fysioterapeutens bedste råd
Til babyer og de helt små børn handler støtten til den motoriske udvikling især om fri bevægelighed på gulvet, variation, leg og nysgerrighed og at følge barnets tempo.
1. Giv dit spædbarn masser af gulvtid hver dag
– Fri bevægelighed på maven, ryggen og siden styrker motorikken og modvirker favoritsider.
2. Prioritér maveleje tidligt og ofte
– Start med korte intervaller og byg gradvist op. Maveleje er fundamentet for at løfte hovedet, rulle, kravle og senere stå.
3. Varier barnets stillinger og stimuli
– Skift mellem mave, ryg, side, arm-understøttede stillinger og bær din baby på forskellige måder. Variation fremmer symmetri og motorisk udvikling.
4. Følg barnets tempo og pres ikke
– Motorisk læring sker bedst, når barnet er motiveret, trygt og nysgerrigt. Undgå at forcere færdigheder som at sidde, stå eller gå for tidligt.
5. Leg dig til bevægelse
– Brug legetøj, kontakt og små udfordringer til at inspirere barnet til at rulle, række, støtte, kravle, rejse sig osv.
6. Hold øje med symmetri
– Dit barn bør kunne bruge begge sider af kroppen nogenlunde lige meget. Lægger du mærke til en tydelige forskel, en favoritside eller fladt baghoved, så søg faglig vurdering.
7. Undgå for meget tid i ”hjælpemidler”
– Brug kun sæder, skråstole, gåvogne, hoppegynge og lignende i kort tid af gangen. De begrænser barnets egen motoriske udforskning.
8. Støt barnets udvikling med daglige små rutiner
– At løfte og bære dit barn, påklædning og puslesituationer er oplagte øjeblikke til at stimulere kontrol, kropsfornemmelse og kontakt.
Og ikke mindst:
Enhver familie er helt unik og sig selv; den har sin egen hverdag, sine rutiner og sine måder at gøre tingene på. Og nogle gange er der bare brug for skråstolen - sådan er det.
Stort barn og teenager: Fysioterapeutens bedste råd
Når børn bliver større og mere selvstændige, ændrer måden, du som forælder kan støtte deres motorik og kropslige trivsel sig også.
Her er nogle af fysioterapeutens vigtigste råd til de lidt større børn og til teenagere:
1. Tag barnets smerter og klager alvorligt
Gentagne smerter i knæ, hofter, ryg eller fødder er ikke bare “pjat” eller noget, barnet skal “bide i sig”. Bliver det ved, er det en god idé at få det undersøgt.
2. Hjælp med balance mellem aktivitet og hvile
Mange større børn og teenagere har perioder med meget sport, vækst og travl hverdag. Kroppe, der vokser, har brug for både bevægelse, restitution og god søvn.
3. Støt gode bevægelsesvaner, ikke kun præstation
Fokusér på glæden ved at bevæge sig frem for resultater og præstation. Det er vigtigere, at barnet trives i sin krop, end hvor hurtigt det løber eller hvor højt det springer.
4. Vær opmærksom på skærmtid og stillesiddende vaner
Lange statiske perioder foran skærme kan bidrage til øm nakke, skuldre og ryg. Hjælp dit barn til at holde pauser, skifte stilling og få daglig bevægelse ind som en naturlig del af hverdagen.
5. Lad barnet være med til at tage ansvar
Større børn og teenagere motiveres bedst, når de selv forstår, hvorfor øvelser og ændringer er vigtige. Tal i øjenhøjde og lad barnet være med til at planlægge, hvornår og hvordan fx øvelserne skal laves.
6. Søg hjælp i tide - også ved “små” problemer
Jo tidligere en uhensigtsmæssig belastning, gentagne skader eller motorisk usikkerhed bliver taget hånd om, jo lettere er det at rette op. Man behøver ikke vente, til problemerne bliver store.
Og så er der bare tilbage at sige, at sund motorik og kropslig trivsel kommer af bevægelse, og hvis dit barn har brug for det, er Falcks børnefysioterapeuter klar til at hjælpe.