Hævelser i led

Ved du hvordan du behandler en forstuvning? En forstuvning gør ondt og hæver. Læs her hvordan du bedst bærer dig ad

Sidst opdateret d. 08.06.2022
Kvalitetssikret af: T. Krag, Paramediciner hos Falck

Hvad er en forstuvning? 

Ved en forstuvning bliver leddet strukket for derefter at vende tilbage til sit normale leje. Skaden kan f.eks. opstå, når man dyrker sport eller ved faldulykker. Påvirkningen af leddet giver en væskeudtrækning i leddet, som giver hævelse og smerte. ​

Symptomer ved forstuvning:

• Hævelse
• Smerter
• Misfarvning
• Nedsat bevægelighed

Sådan gør du ved en forstuvning:

• Hold det forstuvede område i ro.
• Hæv det skadede sted, hvis muligt
• Anlæg en støttende forbinding
• Afkøl området med f.eks. frosne ærter, isterninger eller specielle is-poser; husk dog altid at have et stykke stof mellem is og hud. Afkøl i ca. 20 minutter en gang i timen med isposer, frosne ærter eller lignende.
• Er du i tvivl om det er et brud eller en forstuvning, bør du søge læge, skadestue eller sundhedscenter

Det kan være godt og have en førstehjælpskasse liggende til disse situationer. Læs om Falcks Førstehjælpskasse her.