Introduktion til forløbet

At tilbringe tid udenfor kan både have positive effekter på kroppen og mentaliteten. Den friske luft og D-vitamin fra solen kan gavne koncentration, produktivitet og mindske f.eks. hovedpine. Naturen kan desuden påvirke humøret positivt. Naturen danner perfekte rammer til både fysiske aktiviteter og sociale arrangementer.

I dette forløb er der fokus på at udnytte naturen samt opfordret til at afprøve forskellige aktiviteter relateret til de 4 sundhedsemner: Fysisk Sundhed, Mental Sundhed, Søvn og Kost.