Kundeservice 70102031 Support nr.: 0
Prisbetingelser for

 

Arbejd stående

(Forløb)

 

 

exersice rød.png Introduktion til forløbet

Dette initiativ er designet til at fremme en sundere arbejdsstil og forbedre ens fysiske sundhed og trivsel. At arbejde stående har vist sig at have flere fordele for den fysisk sundhed, herunder:

  • Forbedret kropsholdning og reduceret risiko for rygsmerter
  • Øget kalorieforbrænding og forbedret blodcirkulation
  • Reduceret risiko for visse sygdomme som hjertesygdomme og type 2-diabetes

Dette forløb med fokus på stående arbejde kan altså være med til at skabe en sundere, mere produktiv og bedre arbejdsplads. Ved at indføre stående arbejde kan medarbejderne opleve forbedret kropsholdning, øget energi og mindre træthed i løbet af arbejdsdagen, hvilket kan bidrage til deres generelle sundhed og trivsel. Derudover kan hjælpe med at forbedre koncentrationen, fokus og produktivitet hos medarbejderne ved at holde dem mere aktive og engagerede i deres opgaver.

 

Aktiv pause

Find programmet her.

Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.

Find programmet her.

Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.

Find programmet her.

Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.

Find programmet her.

Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.

Find programmet her.

Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.

Find programmet her.

Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.

Aktiv pause med styrke - egnet til reddere
Aktiv pause med fokus på ryg - egnet til reddere
Aktiv pause med fokus på ben - egnet til reddere
Aktiv pause med fokus på skuldre - egnet til reddere
Aktiv pause med helkropsfokus
Aktiv pause med fokus på underarmen
Aktiv pause med fokus på hoftebøjer
Aktiv pause med fokus på skuldre
Aktiv pause med fokus på ryg
Aktiv pause med styrke