Lær førstehjælp ved forstuvning
Sidst opdateret d. 26.02.2021
Kvalitetssikret af: T. Krag, Paramediciner hos Falck
Sådan gør du:
- Hold det forstuvede område i ro.
- Afkøl området med f.eks. frosne ærter, isterninger eller specielle is-poser (husk dog altid at have et stykke stof mellem is og hud). Dog i maks. 10 min.
- Læg en støtteforbinding.
- Hold det forstuvede område højt.
- Er du i tvivl om det er et brud eller en forstuvning, bør du søge læge.