Ramt af stress?

Mange oplever, at hverdagens gøremål på et tidspunkt stiger dem til hovedet. Er du blevet ramt af stress, er det vigtigt at tage aktion på det. Læs vores gode råd her.

Stress-symptomer

Hvordan ved man om man har stress? Læs om stress her og bliv klogere på stress-symptomerne.

Læs mere

Forebyggelse og håndtering af stress

I små mængder er stress ikke farligt, men hvis det bliver ved, begynder det at påvirke dit helbred negativt. Derfor er det vigtigt at tage hånd om din stress. Her får du nogle metoder til at genvinde roen og få styr på tankerne.

Læs mere

Træn din hjerne med mindfulness

Mindfulness er sundt at prioritere, men samtidig behøver det ikke tage flere timer. Her får du to forskellige øvelser i mindfulness.

Læs mere