Snigende smerte

De fleste mennesker oplever smerter i bevægeapparatet ind i mellem, nogle døjer med daglige smerter. Smerter er noget, vi lever med, og som vi ikke altid fokuserer så meget på i en travl hverdag. Vi oplever dem måske som murrende eller stikkende smerter. Gør det virkelig rigtig ondt, eller er det 'bare' ømme muskler?

HUSK – smerter er almindelige, men IKKE normale! Det er kroppen, der fortæller dig, at du skal lytte og mærke efter.

Hvorfor får jeg ondt?
Det er vigtig at finde ud af, hvornår og hvorfor smerten opstår, så vores behandlere kan hjælpe dig med at kortlægge selve kernen af problemet og ikke kun arbejde med at behandle symptomerne.

Vi vil bede dig om at tænke over de følgende punkter:
- Opstår smerterne i din fritid eller på dit arbejde?
- Registrer dit smertemønster
- Har du en sund kropsholdning?
- Hvordan bruger du din krop i det daglige? Daglige (u)vaner
- Din indre tilstand. Har du det godt med dig selv og dine omgivelser?
- Har du checket dine tænder indenfor det sidste halve år?
- Har du checket dit syn indenfor det sidste år?

Er dit arbejde præget af ensidigt gentaget arbejde? Læs definitionen her

Læs mere om, hvordan du bør indstille dit bord og din stol

Gode råd om musearbejde