Når ulykken pludselig rammer

Det er naturligt at reagere
Det er ganske normalt, at en rystende og unormal begivenhed giver anledning til usædvanlige reaktioner og stærke følelser i en periode. Det er ikke tegn på svaghed, eller at man er ved at blive “skør i hovedet”. Familie, venner og eventuelle arbejdskolleger vil måske også lægge mærke til, at man har forandret sig. Det er derfor vigtigt at kende til disse forandringer, både for én selv – og for omgivelserne.


Del tanker og følelser med andre
I tiden efter hændelsen oplever mange, at jo mere de taler om det der er sket, jo mindre pinagtige og ubehagelige bliver tankerne om det. Det opleves som en lettelse at snakke med andre.



Nogle hændelser griber så voldsomt ind i vores liv, at det at tale med en professionel fagperson kan være et godt og nødvendigt supplement til den hjælp, vi giver hinanden.

Gode råd - når ulykken pludselig rammer
Falck Healthcare har skrevet et hæfte med gode råd omkring reaktioner, tanker og følelser. Du kan downloade hæftet her:

Når ulykken pludselig rammer
- Psykologisk krisehjælp

Psychological Crisis Aid

Psychologische Krisehilfe